评分 |
我经常犯第十条 |
好! But where're 5-8? [ 本帖最后由 Nicoffee 于 2008-12-19 09:40 编辑 ] |
5、及时结账 研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力,导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。 6、不要空谈 不要犹豫,如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。 7、不要再周末赖在床上 周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的睡眠。如果你经常躺着,那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧! 8、好好大笑一场 看你最喜欢的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效:降低你身体里的压力水平,放松你的肌肉,并且使身体释放更多的快感物质,使你感觉好起来。 I found that for you~ [ 本帖最后由 Nicoffee 于 2008-12-19 09:39 编辑 ] |
7、不要再周末赖在床上 周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的睡眠。如果你经常躺着,那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧! 很奇怪,我早晨醒来了,马上就得起床,赖床的结果就是一天都头晕眼花。 |
我常做17条.... |
很多时候不能控制自己,而且身体是有周期的,快乐和悲伤自己不能控制吧 |
-微笑、大笑 |
我好像不知道自己会犯哪条。。。 |
非常不错,学习了 |