①耐冷；指世态炎凉，要忍得耐得，随遇而安。②耐苦；安贫乐道，应付种种苦难。③耐噪；戒浮躁，心静如水，保持平常心。④耐烦；遇困惑和矛盾，既要化解又要自我调适，远离烦恼。⑤耐忙；即在人生中尽情地享受忙碌的乐趣。