第一名：缺乏运动；

第二名：跷二郎腿；

第三名：坐厕看报；

第四名：刚睡醒立刻下床；

第五名：连续使用电脑3小时以上；

第六名：弯腰搬重物；

第七名：用力排便；

第八名：喝水太少；

第九名：喜吃烫食；

第十名：喝过量咖啡或茶。