开启辅助访问
账号
记 住
找回密码
密码
注册
只需一步,快速开始
扫一扫,访问移动社区
快捷导航
首页
首页
论坛
BBS
新闻
阅读
口语
新概念
BBC
VOA
家园
Space
工具
排行
Ranklist
问答
Q群
下载
考场
网校
新概念英语第一册
新概念英语第二册
新概念英语第三册
新概念英语第四册
新概念英语第一册练习
搜索
搜索
本版
帖子
用户
英语家园
»
›
门户
›
家长课堂
›
孩子喝酸奶有黄金时间,你了解吗?
孩子喝酸奶有黄金时间,你了解吗?
发布者:
katy
|
发布时间: 2014-7-2 10:41
|
查看数: 1169
|
评论数: 0
|
不爱喝纯牛奶的宝宝,妈妈们就会选择用酸奶代替。酸酸又香香的酸奶味道很好,宝宝一会儿就能喝下去不少,不过妈妈们知道吗,宝宝喝酸奶是有最佳时间的,如果不能有效利用酸奶的吸收时间,宝宝喝进去的酸奶营养可就削减不少哦。
饭后喝有利于吸收营养
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1至3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3至5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。
另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝补钙效果最好
酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。
小编提示:
不过,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。
黄金时间
,
酸奶
今日最新热帖
【心情驿站】
【夜读】中秋,致我最牵挂的人
【心情驿站】
【夜读】自律并不难,试试从这4件事做起
【家长课堂】
山东男生当众暴打亲妈,有个细节特别可怕
【家长课堂】
生儿子的我和我妈,一个用心培养,一个放任自流,结局天差地别
【心情驿站】
当你在乎的人慢慢冷落你时,你只需记住两个字
【心情驿站】
看完《触不可及》才明白,与人相处的三种境界
【心情驿站】
人到中年的顿悟:利益,就是最深的感情
【词汇学习】
Sunday best
【心情驿站】
一个人的命运好不好,从穿衣上就能看出来,很准
【心情驿站】
清代第一女词人:为爱改姓,为红楼梦做续,去世100多年依然是中
【心情驿站】
老实人最容易吃的社交暗亏,看看你中了几个?
【心情驿站】
活在夹层的夫妻们,离婚不离家
【心情驿站】
台风过后,在海南买房的外地人悔哭了
【心情驿站】
秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
【心情驿站】
为何你一到秋天就反复感冒?
今日全站热帖
【新概念资料】
《新概念英语(美音版)CD 1-4册 转录高品质mp3》[MP3]
【资料下载】
剑桥国际少儿英语 KB(Kid's Box)第二版 starter, 1-6, 共7
【资料下载】
俞敏洪用100个句子记完7000个单词MP3版下载
【资料下载】
玛泽的故事BigMuzzy英语动画视频+配套教材下载
【成员相册】
最新照片!求关注!看了要评论的哦! ----米团
【资料下载】
外研版小学英语单词表全一年级起(1-12册)PDF下载
【心情驿站】
【夜读】中秋,致我最牵挂的人
【心情驿站】
【夜读】自律并不难,试试从这4件事做起
【家长课堂】
山东男生当众暴打亲妈,有个细节特别可怕
【家长课堂】
生儿子的我和我妈,一个用心培养,一个放任自流,结局天差地别
【心情驿站】
当你在乎的人慢慢冷落你时,你只需记住两个字
【心情驿站】
看完《触不可及》才明白,与人相处的三种境界
【心情驿站】
人到中年的顿悟:利益,就是最深的感情
【词汇学习】
Sunday best
【心情驿站】
一个人的命运好不好,从穿衣上就能看出来,很准
最新评论
今日英文热帖
Sunday best
【每日一句英语】2024-09-20
“违心”用英语怎么说?
黎巴嫩多地寻呼机爆炸,美发言人:美方未参
roil
“Beat it”不是“打它”,那是什么意思呢
“我病了”千万不要说"I am sick"!老外听
中国游客在挪威发现新乐趣,探索隐藏瑰宝
“情有独钟” 用英文怎么说?
“努力学习”英文怎么说?
零关税待遇 zero-tariff treatment
preventable
为什么香肠可以做到你手套做不到的事?
catch the sun 的意思可不是“追逐太阳”,
记住:“Sea dog”的意思可不是“海狗”哦
超加工食品有多糟糕?
我们才不稀罕甜食呢!
今日中文热帖
生儿子的我和我妈,一个用心培养,一个放任
山东男生当众暴打亲妈,有个细节特别可怕
当你在乎的人慢慢冷落你时,你只需记住两个
看完《触不可及》才明白,与人相处的三种境
人到中年的顿悟:利益,就是最深的感情
一个人的命运好不好,从穿衣上就能看出来,
老实人最容易吃的社交暗亏,看看你中了几个
台风过后,在海南买房的外地人悔哭了
秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
为何你一到秋天就反复感冒?
品人生百味,做通透之人
清代第一女词人:为爱改姓,为红楼梦做续,
和青春期孩子对话总是剑拔弩张、不欢而散?
美联储降息,会有啥影响?
活在夹层的夫妻们,离婚不离家
对亲人脾气很差,对外人却很友善的人,多半
一个人最掉价的6种行为,希望你1个都没有
未来三年最好的投资:好好上班
用微信扫一扫
互动赢积分
Copyright © 2005-
英语家园
(https://www.enfamily.cn) 版权所有 All Rights Reserved.
Powered by
Discuz!
X3.4 GMT+8, 2024-9-20 05:32
鄂ICP备2021006767号-1
鄂公网安备 42010202000179号
快速回复
返回顶部
返回列表