我们这一辈子啊，差不多有三分之一的时间都要在床上度过，皮肤和床品接触的时间特别长，床单的质量直接影响我们的身体健康。您知道一周不洗床单的危害吗？您知道床单颜色对人体的健康影响吗？今天人民网健康就为您介绍一下有关床单的那些问题，一起来看吧。

一一周不洗床单的惊人后果

英国一项研究显示，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易就会染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。

新买的床单总有一股味道，这种有点刺鼻的味道，就是甲醛的味道。大家都知道甲醛是一种致癌物质，会危害人的身体健康。因为甲醛能防止面料易皱，生产的过程中基本都会利用甲醛的这一特点。

因此，为了家人的身体健康，消除健康隐患，新买的床单一定要先洗后用。建议应至少每两周换洗一次床单，然后用60℃以上的热水浸泡洗涤20分钟，才能达到杀菌效果。为了起到最佳的抗菌效果，还可以选用漂白剂，它是最廉价的杀菌剂，但使用时浓度最好低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。

二床单的细菌是怎么产生的?

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人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上。

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灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会“光顾”床单。

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有一些人有在床上吃东西的习惯，这些行为都会对健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。

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如果晚上睡觉时盖的被子太厚，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，更容易滋生细菌。

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动物的毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他一些细菌也会累积每周清洗床单的方法。

三如何挑选床上用品

一间美丽的卧房总是离不开浪漫甜美的床品，床单是每个家庭都会用到的，床单面料的好坏会也直接影响到睡眠质量，选择床单布的面料时，首先要分清床单大概有哪些面料，那种床单面料是最舒适的，哪种床单布面料好?

粗布国民床单--中老年最受欢迎

几乎每一户中国家庭都拥有一条牡丹图案或者是凤凰图案的纯棉床单，这条老式的床单曾经你家有，我家有，家家都有，因此被大家亲切的称为是“国民床单”。因国民床单由纱线编织而成因而具有厚实、耐用的特点，图案多以花卉为主，典雅大方，因此深受大家喜爱。

虽然这种老样式床单已过去了很多年，但网上各种单人的、双人的、四件套的“国民床单”应有尽有。很多人或许没有想到，这款老式床单至今仍然在生产销售。价格一般都是在60左右，因为其优惠的价格和耐用的优势得到了很多中老年朋友的青睐。但是国民床单花样的单一性以及触感较粗，年轻人选择较少。

纯棉床单--最舒适的选择

目前市场上的床单布面料纯棉，涤纶，混纺这三种面料比较普遍一些。其中纯棉的床单布，最舒适也最透气，所以大多数家庭在选择床单布的时候，大多都会选择纯棉的床单。纯棉床单也是属于最经济实惠的，应用也是最广的。虽说纯棉床单柔软舒适，但是纯棉的易缩水，第一次清洗后想要恢复如初比较困难，对外观要求严格的人慎选。

涤纶床单—易洗快干价格低廉

涤纶是合成纤维的一种，涤纶面料是日常生活中用的非常多的一种化纤服装面料。其最大的优点是抗皱性和保形性很好，涤纶床单性能强度好、滑爽挺括、易洗快干，但同时也存在着手感硬、触感差、光泽不柔和、透气性、吸湿性差等缺点。

世面上的涤纶床单大多价格都比较低廉，面料较粗糙，睡着也不舒服，并且涤纶的床单布有时还会引起皮肤过敏。因此，对于皮肤易过敏的人来说涤纶床单慎用。

混纺床单--质量需把关

所谓的混纺床单，主要是指涤加棉组合的面料，由于混纺的床单布吸取了纯棉和涤纶两种面料的优点，既具有纯棉的舒适与透气，又具有涤纶的不易缩水的特点，所以目前市场上热卖的许多床单都是采用涤加棉的混纺布做成的。

虽说混纺床单集合涤纶及纯棉的优点，但是涤加棉的混纺床单布其价格有高低档次之分，好的混纺床单布比普通纯棉的床单布价格还要高，价格十几元到上百元不等，这个就看混纺床单含棉量及做工来分辨，因此选择混纺床单时注意其含棉量来选。

贡缎床单--追求生活品味必选

相对国民床单，涤纶，纯棉，混纺床单布来说，贡缎床单技术更先进一些，也是面料的一种升级。贡缎面料是缎纹组织面料，是织造工艺较为复杂的一种面料，因此缎纹组织使面料密度更高，所以面料更加厚实。

缎纹床单比其他面料床单成本更高，其外观布面较之平滑细腻，且富有光泽。但是价格一般也较高，对生活追求品质的不妨考虑缎纹床单。

挑选床单辨别其面料最简单的方法就是用手摸，比如纯棉的床单布，摸上去不会像涤纶的那么滑手。而贡缎床单摸上去柔滑丝润，所以通过手感就可以判断床单布的面料质地了。

四床单颜色对人体的健康影响

浅橘黄色床罩——诱发食欲、有助钙质吸收

如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。

红色床罩——失眠、神经衰弱、心血管病者忌用

新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。

绿色床罩——舒缓紧张情绪、急躁的人宜用

情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。

黄色床罩——抑郁症和狂燥症者大忌

金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。

蓝色床罩——高血压、心脏病患者、电脑、白领族宜用

倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。

紫色床罩——心脏病患者慎用

紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床罩。

靛蓝色床罩——适合术后恢复者、减轻疼痛

靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品，或者干脆将房间刷成靛蓝色。

粉红色床罩——孤独症、精神压抑者适宜

让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩.