西方人说，咳嗽、穷困和爱，是最难隐瞒的三件事，越想掩饰，越欲盖弥彰。咳嗽来了，挡也挡不住。

咳嗽虽然是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，但也侧面反映出呼吸系统出现了问题。



金元时期著名医家刘完素著《素问病机气宜保命集》中指出，“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。”外感六淫之邪，脏腑之病气，均可引起咳嗽。

《生命时报》邀请权威中医专家为你推荐4个止咳小方，帮不同类型的患者缓解症状。

受访专家：

中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠

甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪

风寒咳嗽，服蒜糖水



验方：大蒜头30克，与冰糖15克，加水120毫升，隔水蒸熟，睡前服，适合于久咳不愈。

点评：中医认为大蒜性温，入肺经，民间偏方多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。大蒜含有挥发性的“蒜素”，有促进食欲、杀菌等效能。

据实验，它对链球菌、葡萄球菌、痢疾杆菌及霍乱弧菌的生长均有很强的抑制和杀灭能力。冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽。

大蒜素遇热时会降低作用，因此使用时要注意火候及剂量。另外，在具体止咳食疗药方的选择上，要依自身病因来判断，必要时需咨询医生以对症下药，效果更好。

痰中带血，喝百合汤



验方：百合20克，水煎600毫升，早中晚分服。

点评：兰州百合甲天下，甘肃省许多地方有用百合治疗咳嗽的单方。中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。

治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤等用百合作主药。药理研究证实百合镇咳祛痰作用显著，有很好的镇静、滋阴润肺、强壮和抗癌作用。

百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。

但由于百合偏凉性，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。

咳嗽痰多，煮萝卜水



验方：白萝卜(切碎)250克，杏仁10克，干姜15克，梨一个(切碎)，煮水喝，适于咳嗽痰多者。

点评：《本草纲目》上记载白萝卜的功效：“宽中化积滞，下气化痰浊。”白萝卜有明显的化痰、止咳功能，民间用白萝卜洗净、切片后与冰糖同煎，对治疗伤风咳嗽、慢性支气管炎和小儿百日咳等都有一定的效果。

咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音而痰多者，可以捣汁与杏仁、干姜同煎服，温阳散寒，止咳化痰的效果更好。

但要注意，白萝卜等十字花科蔬菜经体内代谢会产生硫氰酸，能抑制甲状腺工作，如同时摄入含植物色素的水果如橘子、梨、苹果等，分解后产生的羟苯甲酸和阿魏酸会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，易诱发甲状腺肿大，故有甲状腺疾病者应慎用。

百日咳，煎葵花盘



验方：向日葵茎芯150克，水煎当茶服，适合于咳嗽痰喘者。

点评: 向日葵茎心为菊科植物向日葵的茎髓，茎含多糖约53%，尚含绿原酸、新绿原酸、4-o-咖啡酰奎宁酸、东莨菪甙。本品味甘，性平，归膀胱经。有清热，利尿，止咳的功效。

江西《草药手册》记载本品可以治百日咳：向日葵茎心捣烂，冲开水加白糖服。临床报道有用本品治慢性气管炎者。

药理实验证实本品有免疫促进作用，能清热化痰，甘肃省许多地方用本品30～60克，水煎去渣，加入白糖，一日2～3次分服，治疗百日咳、慢性支气管炎咳嗽气喘效果好。民间还有用鲜葵花盘30～60克，水煎服治疗哮喘的验方。▲