开启辅助访问
账号
记 住
找回密码
密码
注册
只需一步,快速开始
扫一扫,访问移动社区
快捷导航
首页
首页
论坛
BBS
新闻
阅读
口语
新概念
BBC
VOA
家园
Space
工具
排行
Ranklist
问答
Q群
下载
考场
网校
新概念英语第一册
新概念英语第二册
新概念英语第三册
新概念英语第四册
新概念英语第一册练习
搜索
搜索
本版
帖子
用户
英语家园
»
›
门户
›
心情驿站
›
【健康】40岁以后,一周喝一碗,大大减少患病率! ...
【健康】40岁以后,一周喝一碗,大大减少患病率!
发布者:
david
|
发布时间: 2016-9-7 08:51
|
查看数: 598
|
评论数: 0
|
阿尔兹海默症,俗称“老年痴呆”,这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。预防老年痴呆,要从40岁开始!
年纪越大,患病率越高
阿尔茨海默症俗称老年性痴呆症,是一种脑部神经退变性疾病。年龄每增长5—10岁,患病率增长一倍。目前,全世界老年性痴呆患病人数以每20年翻一倍的速度在增长。
轻度阶段:患者会显示出记忆力减退;
中度阶段:患者完成复杂任务需要旁人帮助,他们难以辨认物体、家中成员,夜间活动增加,读写困难,买东西常忘付款等;
重度阶段:生活难以自理,很难与人交流,大小便失禁,基本丧失行走、坐、微笑、吞咽等能力,常年卧床不起。
40岁后警惕老年痴呆
65岁是老年性痴呆的高发期,疾病往往潜伏10—20年,因此40岁后就应开始关注和警惕老年性痴呆。40岁以后,家人和自己要了解并关注生理、心理变化。
比如经常记不起做过某事,经常忘记本来应该做的带钥匙、外出关门、关煤气等等。
此外,出现脾气暴躁、挑剔、多疑、产生幻觉、暴力倾向增加、夜游等现象,也应得到重视。
40岁后每周一碗,健脑防痴呆
有研究表明,除了运动和用脑,配合适当的饮食,对于健脑预防痴呆也很有帮助。专家推荐香菇花生核桃煲鸡脚来健脑护脑。
花生,味甘,性平,具有健脾养胃、润肺化痰的功效。鸡脚富含胶原蛋白,具有美容护肤的功效。香菇能提高人体免疫力及延缓衰老;生姜温中和胃。
而且核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分,常食核桃有益于大脑的营养补充,可健脑益智养神。
香菇花生核桃煲鸡脚
材料:
香菇4朵,花生30g,核桃肉30g,生姜3片,鸡脚250G,猪腱子肉250G,蜜枣2颗,陈皮
做法:
1、鸡脚和猪腱子处理好后凉水下锅,加姜片,焯水;
2、焯好后过清水洗净沥干,保留姜片;
3、陈皮、核桃、花生、蜜枣等用清水洗一下即可;
4、香菇提前用温水泡软;
5、把备好的2、3、4中的材料入锅,加入适量清水;
6、煮开后移入电饭煲中,用煲汤模式煲约两小时左右(用电饭煲方便,如果家里有砂锅,用明火煲,汤更靓啊);
7、食用前加盐调味即可。
患病率
,
健康
今日最新热帖
【家长课堂】
山东男生当众暴打亲妈,有个细节特别可怕
【词汇学习】
Sunday best
【家长课堂】
生儿子的我和我妈,一个用心培养,一个放任自流,结局天差地别
【心情驿站】
为何你一到秋天就反复感冒?
【口语听力】
“情有独钟” 用英文怎么说?
【心情驿站】
一个人的命运好不好,从穿衣上就能看出来,很准
【心情驿站】
当你在乎的人慢慢冷落你时,你只需记住两个字
【心情驿站】
看完《触不可及》才明白,与人相处的三种境界
【词汇学习】
“违心”用英语怎么说?
【心情驿站】
秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
【心情驿站】
人到中年的顿悟:利益,就是最深的感情
【词汇学习】
roil
【心情驿站】
品人生百味,做通透之人
【心情驿站】
清代第一女词人:为爱改姓,为红楼梦做续,去世100多年依然是中
【心情驿站】
老实人最容易吃的社交暗亏,看看你中了几个?
今日全站热帖
【新概念资料】
《新概念英语(美音版)CD 1-4册 转录高品质mp3》[MP3]
【资料下载】
剑桥国际少儿英语 KB(Kid's Box)第二版 starter, 1-6, 共7
【资料下载】
俞敏洪用100个句子记完7000个单词MP3版下载
【资料下载】
玛泽的故事BigMuzzy英语动画视频+配套教材下载
【成员相册】
最新照片!求关注!看了要评论的哦! ----米团
【资料下载】
外研版小学英语单词表全一年级起(1-12册)PDF下载
【家长课堂】
山东男生当众暴打亲妈,有个细节特别可怕
【词汇学习】
Sunday best
【家长课堂】
生儿子的我和我妈,一个用心培养,一个放任自流,结局天差地别
【心情驿站】
为何你一到秋天就反复感冒?
【口语听力】
“情有独钟” 用英文怎么说?
【心情驿站】
一个人的命运好不好,从穿衣上就能看出来,很准
【心情驿站】
当你在乎的人慢慢冷落你时,你只需记住两个字
【心情驿站】
看完《触不可及》才明白,与人相处的三种境界
【词汇学习】
“违心”用英语怎么说?
最新评论
今日英文热帖
【每日一句英语】2024-09-20
Sunday best
“情有独钟” 用英文怎么说?
“违心”用英语怎么说?
roil
黎巴嫩多地寻呼机爆炸,美发言人:美方未参
“Beat it”不是“打它”,那是什么意思呢
“努力学习”英文怎么说?
“我病了”千万不要说"I am sick"!老外听
catch the sun 的意思可不是“追逐太阳”,
中国游客在挪威发现新乐趣,探索隐藏瑰宝
为什么香肠可以做到你手套做不到的事?
零关税待遇 zero-tariff treatment
preventable
记住:“Sea dog”的意思可不是“海狗”哦
我们才不稀罕甜食呢!
超加工食品有多糟糕?
今日中文热帖
山东男生当众暴打亲妈,有个细节特别可怕
生儿子的我和我妈,一个用心培养,一个放任
为何你一到秋天就反复感冒?
一个人的命运好不好,从穿衣上就能看出来,
当你在乎的人慢慢冷落你时,你只需记住两个
看完《触不可及》才明白,与人相处的三种境
秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
人到中年的顿悟:利益,就是最深的感情
品人生百味,做通透之人
清代第一女词人:为爱改姓,为红楼梦做续,
老实人最容易吃的社交暗亏,看看你中了几个
活在夹层的夫妻们,离婚不离家
台风过后,在海南买房的外地人悔哭了
对亲人脾气很差,对外人却很友善的人,多半
和青春期孩子对话总是剑拔弩张、不欢而散?
美联储降息,会有啥影响?
未来三年最好的投资:好好上班
旺自己最好的方式
用微信扫一扫
互动赢积分
Copyright © 2005-
英语家园
(https://www.enfamily.cn) 版权所有 All Rights Reserved.
Powered by
Discuz!
X3.4 GMT+8, 2024-9-20 08:42
鄂ICP备2021006767号-1
鄂公网安备 42010202000179号
快速回复
返回顶部
返回列表