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【健康】一到冬天就手脚冰凉?注意了,这可能是一种病, ...
【健康】一到冬天就手脚冰凉?注意了,这可能是一种病,还很要命…
发布者:
david
|
发布时间: 2018-12-13 12:20
|
查看数: 596
|
评论数: 0
|
很多人在入秋以后,特别是到了冬天,会出现一个严重的问题,就是手脚冰凉。
这个问题在白天还不碍事,可是到了晚上,不用暖水袋或者热宝的话,睡一晚上被窝都是凉的,暖和不过来。
那怎样才能解决手脚冰凉这个问题呢?这就要从它的原因说起……
知道了原因之后,再解决手脚冰凉的问题就简单多了。
首先就是应注重保暖
,尤其下肢的保暖要做好,晚上睡觉前可选择泡脚;
其次应加强运动
,让身体动起来,有利于加快新陈代谢及血液循环
;应营养均衡
,不偏食,按时吃饭,这样身体才有足够多的燃料来产生热量,维持机体的正常体温。
如果以上措施都不能解决,要警惕是病理性因素所致,应及时到医院就诊。
来源:科普中国(ID: Science_China)
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