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【夜读】真正厉害的人,都很会休息
【夜读】真正厉害的人,都很会休息
发布者:
enfamily
|
发布时间: 2024-4-30 22:47
|
查看数: 76
|
评论数: 3
|
好好休息,也是一种重要的自律
“会休息”对于“高效率”,就像充电器对于手机一样,必不可少。想要成为一个高效率的人,就要先学会适时休息。
人生拼的不是爆发力,而是持久力。越是长远的路,越要懂得保持耐力。适时停下来给自己一些时间休息、充电,才能行稳致远。
学会管理精力,能够好好休息,也是一种重要的自律。如果觉得疲惫,不妨放慢脚步,休息一下。充分的休息与调整后,再以充沛的精力投入学习和工作,自然事半功倍。
劳逸结合,才能走得更远
你是否也有这样的时刻:暂时找不到好的灵感时,越是苦思冥想,越是想不出来;暂时无法解决眼前的困难时,越是茶饭不思、紧张慌乱,越容易忙中出错。
能够不断前进,是一种能力;而懂得适时停下来,是一种智慧。休息一下,清空自己的思绪,反而更容易找到新的思路。
可以休息,但不能放纵;可以努力,但不能竭力。劳逸结合,持续而均匀地努力,才能走得更远。
学会有效休息
不少人都有过这样的感受:刚放假的时候躺在床上玩手机玩得不亦乐乎,觉得很放松。但玩了一两天就觉得越来越无聊。
其实,有效休息的精髓就在于“交叉”。想要获得有效休息,就不能单一只做一件事,而要合理安排时间,让我们的假期丰富起来。
不要一整天蒙头大睡,试着出去走走,感受大自然;刷一会儿短视频,也试着拿起一直没机会看的那本书;去健身房锻炼一下身体,也约三五好友一起喝茶聊天……让身心都愉悦起来,才是真正的休息。
这个五一假期,祝每位夜读读者都能度过一段愉快而充实的时光。
来源:人民日报夜读整理 | 主播:赵文龙
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最新评论
kevincen
发表于
2024-5-2 09:27:44
劳逸结合,才能走得更远。
gxthomas
发表于
2024-5-2 14:23:19
劳逸结合,才能走得更远
sunxianwozij
发表于
2024-5-3 11:32:39
说得很好
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