学如逆水行舟，不进则退。暑假的每一点努力都是在为开学后蓄力。

引导孩子培养良好的日常习惯，他才能收获更优秀的自己。

——虎妈



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作者 | 木槿妈妈

来源 | 中学生听书（ID：tingshu2018）

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《掌控习惯》一书中提到：习惯是自我提升的复利。

从纵向复利来看，一个微习惯坚持3天收效甚微，但只要坚持30天以上，定能带来巨大改变；

从横向复利来看，每个微习惯只能提升1%，但多个微小习惯的汇聚，便能影响整个系统走向。

暑假是坏习惯滋生的温床，也是培养好习惯的最佳时机。

人民日报提醒广大家长：

不想让坏习惯“偷走”孩子的智商，假期就要养成这8个好习惯。



坚持阅读，增长人生智慧

培根说过：

“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辨。”

开卷有益，孩子的可持续发展能力以及智慧进阶，得益于博览群书，海量阅读。

这也是很多中高考学霸都会在采访时提及阅读重要性的原因之一。

阅读能力强弱代表语文水平高低，语文水平决定学习能力。

小学成绩的欺骗性，掩盖了阅读的重要性，制造了一批“短命高分”的伪学霸。

等到上了初高中学习成绩滑坡，就会发现补课没用，熬夜学习没用，根本原因在于阅读习惯的养成以及阅读的积累。

特级语文老师窦桂梅所带的班级，自小学一年级至六年级毕业，学习积累了100多个寓言，200多条古今中外名言警句，300多首古今诗词，1000多条成语。

正是如此，她的学生个个文笔流畅，出口成章。

学生时代养成的阅读习惯，必然使人终身受益，比如视野和心胸更开阔，提升认知，思辨能力和学习能力强，凡事懂得深入思考，志向高远……

董宇辉凭借庞大的知识量，令无数人折服，很多人更是因此重拾书本，重燃阅读兴趣，这是阅读赋予他的人格魅力，让他不仅成为阅读的受益者，更是行走的教科书。

正如董宇辉所说：“书中蕴含着最丰富的情感、深邃的智慧，高尚的情操和博大的胸怀。”

对孩子而言，补课不如多阅读，凡有所读，易成习惯；凡有所学，皆成性格。




预习新课，实现弯道超车

老话说的好：凡事预则立，不预则废。

健身前的热身行为能唤醒身体，同样，学习前的预习相当于给大脑热身，激活学习目标。

首先，预习可以明确学习方向，检验知识水平，促进针对性学习和查漏补缺；

其次，假期里的预习，是在为开学后培养自主学习的习惯做铺垫；

最后，开学后，顺其自然的课前预习能让孩子带着问题听课，抓住学习重点，提高学习效率。

尤其对于成绩中等学生来说，假期预习必不可少，利用暑假预习梳理新学期知识点，开学后才能紧跟老师课堂节奏不掉队。

当孩子对课堂内容胸有成竹时，学习上越自信就会越主动，成绩自然越来越好。




做好计划，学会自我管理

叔本华说：“普通人只想着如何虚度时间，有才能的人设法利用时间。”

两个月的假期，很多孩子一味沉迷手机，贪图享乐，乘着平庸的滑梯，自甘堕落；

学霸反而在假期伊始早已做好学习规划，作息规律，张弛有度，满满当当的学习计划是他们自律的勋章。

正应了那句：不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假。

真正的强者，无论身处何地，都懂得自我反思、自我监督和自我控制。

假期里，家长要克制自己的说教，大事指明方向，小事忍住不插手，培养孩子“主人翁”意识。

监督孩子建立规律的生活和学习习惯，避免他们成为时间的奴隶；

教会孩子使用时间管理工具，深刻感受时间流逝；

帮助孩子制定目标和计划，独立承担未完成任务的后果，充分掌握自主权；

告诉孩子凡事遵循优先级原则，越忙越要整理思绪，清单化列目标，条理化完成它。




早起晨读，积累丰富语言

坚持早起26年的池田千惠在书中写道：

“我们每天做的小事不但会影响自我成长，也会形塑我们的生活样貌，决定我们成为什么样的人。”

华罗庚在清华当助教时，当别人还在睡梦中，他每天早上5点早已背完书。

凭借日复一日的早起和勤勉，以及对数学的热爱和执着，初中学历的他最终成为清华大学教授。

俗话说，一日之始在于晨，一生之计在于勤。

早起，是孩子专注力最集中的阶段；晨读，是孩子一天之中记忆的“黄金期”。

一位北大研究生学霸分享学习方法时说道：

“我之所以取得现在的成绩，正是因为从小养成了晨读的习惯。”

你不妨观察一下，那些经常早起大声朗读的孩子，大多性格开朗，为人大方、自信；

另外，朗读的内容都是诗词歌赋、文学经典和名人名言，开口朗读即输入知识，助力孩子于无形中积累丰厚知识，提升写作能力和个人素养。




查漏补缺，夯实基础知识

一位老教师曾直言：

“查漏补缺是最轻松的增分手段，学习上一定要重点突破错题，补齐漏洞，解决‘会而不对，对而不全’的问题。”

深以为然，很多孩子都存在平时都会，考试不对的情况。

这些孩子看似有基础，但基础不扎实，没吃透课本，做题时还好高骛远，甚至经常用粗心掩盖实际不会的问题，在一次次放过自己中任由问题越积越多。

成绩再优异的孩子也会有短板，更何况学习一般的孩子。

家长一定要趁着假期，督促孩子查漏补缺，为新学期打好地基。

一查基础，补知识点。

假期可以摘抄上学期试卷上的错题，再做一遍，复查真实掌握情况，如果再错，就要顺着做题的思路，核查问题缘由，再回归课本，对此类知识做大量练习，举一反三，直到完全掌握。

二查缺陷，补心态。

查漏补缺能有效避免孩子掉进同一个错误中，提高做题正确率和学习积极性。孩子心态好了，自然能沉住气克服学习路上的所有难题。

当一个孩子勤思考、多练习、常总结，他便能在优秀的路上越走越稳。




多做家务，懂得承担责任

哈佛大学专家曾对456名孩子进行长达20年跟踪调查，研究发现：

做家务和从不做家务的孩子相比，长大后失业率为1:15，爱做家务的孩子平均收入高出20%，心理疾病患病率也较低。

家庭是孩子社会化的第一个场所，从小做家务的孩子，更能快速融入社会，实现自立自足。

就像6年前，一位少年喊话妈妈能不能不要逼他做家务了，其妈妈所回答的那样：

“生活也是学习一部分，家务劳动能锻炼你的动手孩子，培养感恩之心，让你更有耐心、责任心和爱心。”

6年后，这位少年保送至清华大学读书。

反观“东方神童”魏同学，13岁考入湘潭大学，17岁中科院硕博连读，3年后却因生活完全不能自理，惨遭中科院退学。

造成此果的源头正是因为他的母亲错误且偏执的思想观念，认为孩子只要专心学习就好，所以高中时还在给儿子喂饭，陪读至本科毕业，离开母亲照料的他，前途注定惨淡。

父母对待做家务的不同态度，深藏着孩子的未来，总有一天会反馈到孩子身上。

舍不得用孩子才是害了孩子，教育的智慧从不是事事包办，而是适当放手。

给孩子分配量力而行的家务活，以身作则，保持耐心，共同参与其中，建立良好亲子关系。

有远见的父母，绝不会以学习之名剥夺孩子做家务的时间。

鼓励孩子参与到真实的生活中，他们才能活成热气腾腾的人，对生活葆有无限热爱。




加强锻炼，养出强健体魄

每当有孩子抑郁休学时，总有一些父母不理解，我们小时候也是这么过来的，怎么到他们这就不行了。

可是事实真的如此吗？

过去孩子有压力，去外面跑一圈，出出汗，和小伙伴打打闹闹，

课间10分钟是用来撒欢的，去操场跑、跳、做游戏、打水仗，体育课上挥汗如雨，

放学完成作业后相互串门，同小伙伴一起爬树、比赛跑步、五三成群捉迷藏；

现在的孩子，课间10分钟，安静坐在教室里，体育课被语数英和自习代替，手脚被手机和学习牢牢锁住，刷不完的短视频、写不完的作业、做不完的卷子、上不完的补习课和兴趣班。

他们生活在钢筋水泥中，玩耍空间被压缩，和同伴以及自然的链接被减弱，负面情绪和压力得不到释放，导致身体和心理都很脆弱。

生命不息，运动不止。

脆弱的学习机器迟早会倒下，虚弱的身体支撑不住梦想。

运动，是锤炼孩子心灵和强健体魄的不二法宝，为孩子未来保驾护航。




从小练字，培养坚持能力

俗话说：写字无限风华，练字无穷魅力。

从学习角度来讲，字体背后彰显着不同的学习态度和习惯。

一般字写得工整、美观的学生，学习上更仔细、认真；反之，写字潦草、到处涂抹的学生，学习上大抵粗心、懒散。

从考试角度来讲，字体，就是中高考第一生产力。

工整、漂亮的字体卷面，阅卷老师都会给出5-10分的卷面分，简直“白捡”30分，写一手好字，无疑就是最简单的提分方法。

从个人发展来看，练字能陶冶情操，磨炼孩子心智。

练字绝非一日之功，需要孩子摈弃浮躁，锻炼意志力，久而久之，塑造了孩子严谨踏实的性格。

一笔一划练好字，一撇一捺学做人。

教育路上稳赚不赔的投资，就是从小培养孩子练字习惯。



最后，愿所有家长都能趁着假期培养孩子好习惯，愿所有孩子都能不负韶华，努力充实自己，等到假期结束，收获更优秀的自己。

点亮文末在看，与所有父母、孩子共勉！



*来源：中学生听书（ID：tingshu2018），中小学免费有声平台，听海量必读名著、必背古诗词。百万父母的教育宝典，更多教育干货文章，欢迎关注我们。

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