来源 | 一间书苑

作者 | 夜北

历史上，

人们多把73和84这两个岁数，

当成是老后的两道坎。

因为历史两大名家：孔子和孟子，

分别亡故于73和84。

古人潜意识就会认为，

圣人的寿数是一道坎。

那么现如今呢？

当然这两道坎，

是全完没有科学依据的。

每个人的寿数都不同，

具体的数字也不能称之为“坎”，

那么人老后真正的坎在于什么？

01、“精神”是道坎

精神，

也可以说是精气神，

也可以说是心态。

一个老人，

如若整日里操心没完，

总是患得患失，

甚至根本没有长寿的欲望，

在生活中不懂得节制，

可能会因为精神状态差，

从而影响寿命的长短。

一个活得有精气神的人，

也是活的很强大的人。

这样的人乐观、开朗、心宽，

即便是到了老年，

仍旧有自己的追求。

那么这样的人，精神状态好，

因为精神差的那些个疾病，

自然就不存在这些人的身上。

保持好精神，才有好状态，

少生气、不颓唐，

才能把健康留住！

02、“习惯”是道坎

为啥说习惯是坎呢？

一个人的习惯一旦差了，

甚至是养成了不良的习惯，

那么这些个坏习惯，

就会消耗我们的健康。

譬如饮食不拘的人，

身体过于肥胖，血压很高，

这样的人久不运动，

很可能拥有脂肪肝、血粘稠，

甚至有中风的风险。

还有一些个习惯，

譬如抽烟、酗酒等等，

不良的习惯最后导致的，

就是加速对身体的消耗，

影响老年的健康，

进而会影响人的寿命。

所以，养成好习惯，有空多锻炼，

对我们每一个人都是极有益处的！

精神世界要丰富，

对生活充满期望，是最好的良药；

老后身体要健康，

拥有好生活习惯，是长寿的保障。

其实很多老年人，

多都是因为这两道坎，

真的迈不过去，

所以才难以长命百岁。

希望我们都能，在精神和习惯上，

调整我们自己，能拥有长寿安康！