1

持续学习的能力

学习的意义，在于掌握新的知识和技能，更在于帮助我们养成深度思考的习惯。不断学习新的东西，不断丰富对世界的认知，不断增强对自我的了解，才能获得真正的成长。

学习，藏在生活的日复一日里。不论做什么事，都尽可能探索如何把它做得更好，事后复盘总结，把有效经验用到之后的事情中。让学习成为一种习惯，我们才能不断收获应对生活的底气和智慧。

2

迅速行动的习惯

你是否也有这样的体会：一件事不想去做就拖着，越拖就越不想做，小事拖成大事，易事拖成难事，到头来一无所获，空留自责。跳出这个怪圈的有效方法，就是立即行动。

行动是有力量的。很多时候，当我们迈出了第一步，畏难情绪就会缓解许多。很多事都是困于想而破于行，先行动起来，答案自然会随着时间慢慢呈现。

3

张弛有度的智慧

生活中我们也会有这样的感受：做一件事时总想一气呵成，尽管身心极度疲乏、效率大大降低，还在硬撑。结果不但事情没有进展，心情还愈加烦躁。

张弛有度，是一种生活智慧。适时停一下，重新理一理思路、做一做计划，往往会事半功倍。生活是一场马拉松，掌控好自己的节奏，方能细水长流。

4

重新出发的勇气

顺境时保持清醒，明白唯有不断精进，才可能创造新的成功；失意时调整自我，拥有重新出发的勇气，才有走出低谷的可能。

敢于重新开始，是一种积极的人生态度。不被往日的成绩或是遗憾捆绑，卸掉负担和包袱，轻装简行才能步履轻盈。人生的无限可能，就藏在每一次的勇敢出发里。

来源：人民日报夜读，综合十点读书、读者等 |  主播：赵文龙

张弛有度的智慧