《菜根谭》中讲：“苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳。”

万事万物都是人内心的外显，心变了，世界就变了。

心态好了，艰难险阻亦可化做坦途；心态不对，则身处平地也会生起波澜。

要想改变自己，先从改变心态开始。

降低依赖心态，建立成长心态

生活中，我们想必都挺怕遇到这样的人：

他们喜欢光动嘴皮子不动手，有点小事就习惯性地找人帮忙，并且通常还觉得理所当然。

受限于长期养成的依赖心理，一些人遇事后的第一反应，就只会想到依靠他人。

一个人用这样的心态生活，就会失去独立自主的机会，成为一个长不大的孩子。

对他人的过分依赖本质上是对自己的过度否定，不相信自己有解决处理问题的能力。

事实上，人是有无限潜能的。

只要自己愿意去成长、去改变，任何时候都不晚。

从现在起，遇事停止找退缩的理由，学会说“我可以”，然后动手去做。

自己多想办法、做决定，等你找到了自信，自然就能养成自主性。

人生是一场独自的修行，不依赖任何人，只靠自己，才会有真正的安全感。



抛弃消极心态，建立乐观心态

生活中，难免会遇到各种各样的问题。

悲观的人看到的是绝望，乐观的人看到的是希望。

苏轼在海南的时候，想要抄书，于是捡松枝来烧墨。

结果因为火太大，直接点燃了整个松枝堆，差点把房子烧了。

苏过以为父亲会伤心，谁知道苏轼却开心地说：烧得好，这下烟灰多得用不完了。

在海南住了一段时间后，政敌章惇看他过得逍遥，于是派人把他赶出官舍。

苏轼没办法，只能睡在树林里。

儿子苏过十分沮丧，苏轼却说：幸好把我贬到海南来了，要是换了其他地方，睡在树林里怕不是要被冻死。

别人遇到事情总是盯着坏的一面不放，苏轼却总能看到好的一面。

事实上，人生境遇到底是好是坏，全看你如何看待。

多想想好的一面，人生才能柳暗花明。

把心放宽了，事情就小了；把事看淡了，烦恼就没了。

消除比较心态，建立平常心态

一些人常被无形的比较之网所困，他人的光鲜亮丽，不经意间便会映照出自我的黯淡。

于是，心生焦虑，步履匆匆，在无尽的追逐中渐渐迷失了方向。

眼光总盯着别人的生活，羡慕别人的所得，只会错过真正属于自己的风景。

真正的智慧，在于练就平常心态，学会对过程全力以赴，对结果顺其自然。

只有这样，你才能做好自己，不攀不比，在纷繁复杂的世界中，为自己守住一方净土；

也只有这样，你才能看淡成败，荣辱不惊，在跌宕起伏的人生中，为自己活出一份坦然。

该想开的要想开，该看淡的要看淡。

不如所愿时，让自己沉住气，好好学习提升，用脚踏实地的努力一步步锻造未来。

无需与人比，做最好的自己，就是人生至高的境界。



化解封闭心态，建立空杯心态

一个人总沉浸在自己的小世界中，就容易陷入自我封闭的状态。

封闭心态的典型特征有两个：一是不愿意听取他人的意见，二是不愿意尝试新的事物。

总之，对超出自己认知以外的一切，都是拒绝的态度。

以为这样就可以守住自己的阵地，不被人所看轻。

殊不知，在盲目拒绝的同时，也杜绝了更多的机遇和可能性。

要想让生活不断得到优化升级，正确的做法是保持空杯心态。

向外探寻，向内思考，不断打破自己。

一个人知道的越多，就会发现自己所知甚少，不知道的更多。

恰如海面上的冰山，能看到的不过是冰山一角，看不见的才是庞然大物。

做一个心态开放的人，你会发现，人生可以无限绽放。

物随心转，境由心造。

人生的祸福喜乐，其实都源于我们的心态。

用积极的心态面对一切，所有的逆境，都将是岁月对你的奖赏。

本期编辑 | 孙渴

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