请对孩子说：只要尽力就行

在考前、考中的几天内，家长往往给孩子过度的、刻意的关心，结果起到适得其反的作用。市招考办昨提醒家长，此时在生活上适当注意即可，千万不可给孩子太多的心理压力，应该营造轻松的气氛，让孩子从容走上考场。 对孩子说：只要尽力就行了 对于面临大考的孩子，父母最好只说一句话：只要尽力就行了。这样，考生感觉有定心丸，肯定会尽力的，且减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。 高考前一天，很多考生仍然在做题，有时搞得筋疲力尽，不仅影响心情，也影响复习效率。这时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，尤其是高考前一天，更要好好放松。 “陪考”要征求孩子意见 每年高考，大部分家长都要“陪考”。家长总觉得自己守在考场外，心里就能踏实些，万一有个意外事故也能及时应对。但陪考往往增加了孩子的心理压力，让他们承受了本不该承受的心理负担。建议家长可询问一下孩子是否需要陪考，以孩子的意见为主。 其实很多考生并不希望家长陪考，想到父母守在考场外，就会觉得有压力，怕考不好对不起他们。万一考得不好，走出考场就看到他们充满希望的眼光，那肯定难受。而且，考试三天，有的家长在考场外一守就要守近十个小时，考生也觉得心疼。所以家长即便送考，送到考场门口后，最好回去等，不要围在考场外。 出了考场，孩子往往容易出现情绪波动。如果对前一场考试的情况耿耿于怀，会直接影响接下来其他科目的正常发挥。这时候家长要学会引导，不要询问孩子的考试情况，安慰孩子不要急，给他打气，在下一场考试中尽量减少失误，正常发挥出水平。 □家长最忌说十句话 有些看起来是鼓励的话，其实对孩子的心理会产生不利影响。专家建议，家长临考前不要对孩子说以下十句话： 忌语一：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！” 忌语二：“祝你成功！” 忌语三：“记住你的目标，成败在此一举！” 忌语四：“我们家孩子模拟考成绩回回棒，老师都说这成绩考清华北 大没有问题！” 忌语五：“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿 分。” 忌语六：“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。” 忌语七：“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。” 忌语八：“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。” 忌语九：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，一定要有 出息。” 忌语十：“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。” □应急 突发意外怎么办？ 高考期间考生碰到忘带证件、突感身体不适、遇到交通堵塞这些突发意外事件，该如何处理？市招考办昨建议如下—— ●考生若忘带了《准考证》或身份证，马上和送考的老师取得联系，交由家里人代送，不要自己跑回去。开考时，监考人员会根据带队老师的证明，先核对考生电子的照片，若无误，一般情况下，会先安排考生进考场考试，但要求在考试结束前补验提交证件。 ●考试过程中突感身体不适，如头晕、恶心、肚子疼等，如果情况不严重，可自我调节，或稍事休息，或用清凉油等防暑用品涂擦；如情况没有好转或感觉更加不适，应立即向监考老师报告，由监考老师通知考场医生作紧急处置。考生遇到这种情况千万不要隐瞒不报，否则不仅会延误治疗，最终还会因为不能坚持而造成不可弥补的损失。另外，一旦发生这种情况，考生也不要紧张，要以平静的心态继续投入考试，把影响减到最小程度。 ●一旦在路上发生道路拥堵，如果时间紧急，考生无法按时到考场，可以第一时间向交警求助，也可拨打110，交警会在最快的时间内赶到考生身边，提供帮助。 □用具 建议买考试专用笔 再过一天即高考，市招考办负责人及部分高中学校老师昨共同发出温馨提醒：考生和家长趁早添置考试用具，以免临考前事情扎堆，丢三落四；另外，考生和家长购买2B铅笔时要谨防假货，莫让假货误了大事。 按照往年高考的要求，高考考场所需要的文具包括：2B铅笔、黑色字迹的0.5毫米签字笔或碳素钢笔、橡皮、圆规、尺子等。市招考办负责人建议：考生和家长可列张清单，不至于漏掉一项。文具买回后，要注意撕去标签，考场中被监考教师要求撕去文具上的商标，会影响心情。带入考场的2B铅笔和签字笔应多准备几支，考试前划一划，确保质量没问题、书写流利。准备一只透明的文件袋，将文具连同准考证一起放入，检查时也能一目了然。 高考实行网上阅卷，就要求答案写在专用的答题纸上。市招考办负责人建议答题时使用0.5毫米的黑色签字笔。普通签字笔可能会由于油墨质量不过关，经扫描后字迹变得模糊，阅卷老师因辨认不清字迹而给予低分的情况经常发生。而考试专用笔采用了中性笔芯、进口笔头、耐水油墨。扫描后字迹清晰锐利，能确保被计算机清晰、准确识读。 受访的教师提醒考生和家长：在购买考试用笔时，要到正规的商场或超市购买。在购买2B铅笔时要注意“三看”：好铅笔的断面平整，笔芯居中；好铅笔漆面光洁，印字清晰，材质发红，色彩均匀充分；劣质铅笔断面不平整，笔芯不居中且有缺损，颜色黯淡，印字模糊缺损，材质发白，色彩不均匀。 另建议考生准备好手表、小毛巾、风油精、清凉油、合适衣服等。 □赶考 提前熟悉交通路线 高考那天，如果考生由家长开车接送，家长应提前熟悉路线，注意道路禁行标识，同时留意附近可供停车的场所；如果考生是骑车去，则要对自行车进行一次全面的检查和保养，车胎要打足气。 □休息 睡眠保证7小时 对于睡眠时间，家长不宜刻意要求。有些家长既担心孩子睡得太早没有充分利用复习时间，又害怕太晚入睡造成休息不足。大部分家长都会在9点半到10点就催孩子睡觉。而有些孩子复习时都要到11点入睡，太早睡眠反而睡不着，产生焦虑情绪。其实只要保证睡眠质量，每天7小时的睡眠对于一个考生来说足够了。 专家表示，考前饮食应遵循：清淡、营养、安全。对于晚睡的考生，可尝试“3+2”模式，即3顿正餐、2顿点心。点心以粥类适宜，不宜过饱。 高考期间一定要注意正常饮食，不要暴饮暴食。安排好考生中午吃饭地点，不要让孩子吃无证商贩的食品，尽量少吃熟食，防止犯肠胃病。家长可在家中备好一些常用药，比如治疗感冒、胃肠不适之类的药物。 如果考生考试期间中午不能回家，家长就要提前在考点附近预订钟点房和午餐。所订的钟点房要清洁、卫生、安静，距离考点要近，避免慌忙赶路。 □治疗 科学应对 “考试病” 针对高考期间考生容易犯的“考试病”，记者昨请医生介绍了一些应急治疗方法。 感冒：最好吃不嗜睡的药 近日天气变化频繁，疲劳的考生很容易患上呼吸道感染。医生建议，按说明服用常用药物将有助于症状缓解，最好吃那些不会在白天引起嗜睡的感冒片。同时配合服用一些中药冲剂也能取得很好的效果。另外，不妨适量多吃些西瓜、梨子等清凉的水果。 头痛：服维生素B1或B2 精神紧张，用脑过度，往往导致神经血管紧张性头痛。医生建议，一天服用10mg维生素B1或B2，可以疏缓疼痛。 腹泻：吃药同时补充水分 普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。 眼不适：做眼保健操滴眼液 做眼保健操进行按摩能很好地缓解眼部疲劳。在使用有舒缓作用的滴眼液时也需注意防止污染，避免人为导致眼部感染。 痛经：症状轻服镇痛药物 考试期间碰上例假是有些女同学最头痛的。校医建议：若症状比较轻微，可服用相关镇痛药物；若疼痛较为严重，可考虑在医生的指导下服用药物推迟经期，值得注意的是部分人会出现皮疹、下腹坠胀等药物过敏反应。 晕场：深呼吸后静下心做题 考场上出现头脑“空白”时，考生可先做深呼吸，然后静下心来从易到难一道道做题，做不出的先跳过，在解题过程中树立信心。

家长最忌说十句话,大多还都是常说的.

只要尽力就行~~多让人感动的话！！！

首先，我觉得中国人传统的道德观根本就有问题！子承父业也不可取！

想想吧！这些所谓的道德规范，哪个不是自私的！？养子防老！子女不是工具不能预防什么！有些时候看着那些被遗弃的老人，真的很可怜！可看看外国这样的例子很少！难道中国5000年的价值观和教育观竟然敌不过外国一些现代的，西式的速成价值吗！？不是！理由很简单！拖累！其实咱们中国人自己也知道“久病床前无孝子”而却不去考虑自己该为自己做些什么！比如买份养老保险，为自己老了以后积累些积蓄什么的！光要指望着孝顺！儿女就算在孝顺，难道我们就真的在年老了以后要去做他们的拖累吗！？忍心吗！？

我前几天看了个文章，讲的是一个在美的中国人给自己13岁左右的两个女儿的信！他就坦言，绝对不会束缚子女的发展方向！更不会在感情啊，事业的道路上去阻碍女儿，原因只有一个，他爱她们！很明确的指出，他们已经开始在为自己的养老做准备了！那时候如果子女很忙，他们可以找护工或者进养老院，这在中国看来似乎是大逆不道的！只有不孝顺的人才会送自己的父母去那些地方！

可大家想过没有！现在都市人的脚步，究竟有多少人可以停一停，或者干脆停下来，只为了照顾父母的呢！？如果不能照顾他们，送他们到有人照顾的地方，或者干脆给他们找个人照顾，难道就是天理不容，大逆不道的！？

子女是应该多抽时间陪陪父母没错！可试问一下，包括我们，现在究竟有多少时间在父母身边！？我们毕竟已经长大了，不是孩子了，有自己的世界，和自己的烦恼，压力要去处理！不可能像从前天天围绕在父母身边了！难道自己真的忙了！就是不孝顺吗！？

孝顺的定义我认为很简单！就是我们要为父母做的，不仅仅是义务，还有更多情感上的东西！有时候我们做不到的，难道就不能用另一种方法补偿吗！？比如我们不能时刻陪在父母身边，不能照顾他们，那么找个护工，或者送到有人照顾的地方！就错了吗！？比如我们不想像父母要求的那样去从事自己厌恶的工作，难道就错了吗！？

说到高考！我们并不是旗子，父母要我们怎么走，就怎么走！国内的长辈通常认为他们走过的路，很有经验的告诉你，你就必须要那么走，他们安排的无非是让你少走弯路而已！可我觉得，其实全错了！先不说现在和过去生活上，价值观上的差异！光是两代人的改变，就已经天差地别了！那时候适应的，或者父母们认为对的！必须这么做的！到现在，恐怕很难在适应了！这么做其实是害了子女！让他们没有办法去应对这个瞬息万化的社会！一个人如果习惯了被安排，以后的路可想而知！

高考仅仅是人生路上的一个经历而已！错过了，也没什么！因为我们以后还有更多的考验！何必执着呢！？其实这和现在的社会有很大的关系！没有学历就不能工作！然后就这样那样的限制自己！还要强迫那些15，6岁，有了自己独立人格，可以选择自己好恶的人去学习一些自己学不下去的东西，所以厌学，索性不学的大有人在！因为那时候的孩子本就在叛逆期……

其实当我们要求子女做这做那的时候，为什么不想想我们能为子女做些什么呢？记得我印象很深的一句话！是一个外国人说的！他说我们会保护自己，爱惜子女！但不会限制他们，他们可以做任何自己想做的事，但前提是他们要分得请是非！而你们中国人，是在桎梏他们，让他们在一个圈圈里打转！我真的不能理解！

其实我本身也是在叛逆期的受害者之一！那时候的我，语文，体育，化学都算不错的！语文更有一次，全班只有18个人几个，我更考了87分！但是，我对其他的科目根本就是不睡觉就是在折磨的阶段！所以我提前招生去了技校！到了那里，我才发现，什么政治啊！化学，物理！更是要学习的！我就日！我又不想当政治家！那时候的梦想很简单，我就想学一些自己感兴趣的东西，然后在找自己感兴趣的工作！可却要无学那些我根本学不进去的东西！所以到最后我不念了！

我希望大家都要认识到，其实我们本身就被5000年这到枷锁给桎梏了，毒害了！那时候我们通讯不发达，不了解外面的世界，还有情可原！可现在呢！？我们究竟是要下一代，还是做棋子，木偶，还是做一个人！？一个可以自己思考的人！而我们究竟是还要做负担？还是要像学着照顾子女，父母一样的照顾自己呢！？

不至于那么紧张吧！尽力就好！！

孩子尽力就行。呵呵，我不赞成陪考。你们呢？！

说不准，陪考有好有坏。好的是可能让考生不那么紧张，坏的是陪考增加考试压力

我觉得大部分陪考准是让考生更紧张！！你想想那一双双期待的眼睛！