1、柠檬水－－维持酸碱平衡，改善骨质疏松。2、高纤麦饼－－加强脂肪燃烧。3、亚麻子－－减缓荷尔蒙失调。4、核桃－－保持饱肚感，控制脂肪储存量。5、辣酱－－促进人体燃烧脂肪。6、肉桂－－降低胆固醇的浓度。7、鲑鱼－有效控制腰围的增长。