与爱情最容易混淆的一种人际吸引形式是喜欢。社会心理学家鲁宾对爱情和喜欢的关系进行了系统的研究，他发现爱情不是喜欢的一种特殊形式，爱情与喜欢根本就是两种不同的情感。确实，生活中&quot;我喜欢他（她），但不爱他（她）&quot;的现象经常发生。<br />

　　爱情与喜欢的区别主要表现在三个方面：<br />

　　1依恋。卷入爱情的双方在感到孤独时，会强烈地想让对方来陪伴和安慰，而喜欢的双方不会有同样的表现。<br />

　　2利他。恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。在对方有不足时，也会表现高度的宽容。即使是以自我为中心、自私自利的人，在恋爱中也会表现出某种理解、宽容、关怀和无私。<br />

　　3亲密。恋爱的双方，不仅对对方有高度的情感依赖，而且会有身体接触的需求。性是爱情的基础，是爱情的核心成分。<br />

　　通常情况下，社会化水平比较高的成年人能区别喜欢和爱情，但个别成人，特别是相当部分的年轻人，不能很好地区分喜欢和爱情。人们对于感情的困惑往往来源于分不清楚喜欢和爱。其实，这个时候，冷却一段时间是比较可行的方法。如果冷却下来之后，你还是一直持续不断地关心着他（她），这说明对方在你的心目中确实占据重要的位置。还有一个鉴别方法，那就是，如果你真的爱他（她）的话，你想过跟对方过一辈子吗？如果不是，那么可能仅仅是喜欢而已。<br />

　　如果一个人处于单身状态，喜欢上一个人，这其实很正常，也很容易处理。但是很多人往往在已有伴侣的时候喜欢上了其他人，那么首先想想自己的情感空间能不能容下另一个人，即使能容得下，那么你的伴侣会怎么反应？这些都是必须要考虑的。这是一件需要慎重处理的事情。很多人在这方面因为不够理智而不得不面对鸡飞蛋打的局面。<br />

　　到底是喜欢还是爱？多问问自己的内心。就像梅所要的可能更多是一种关心，而不是我们理解的爱。爱情之所以很难，就在于既要了解自己，又要了解他人。世界上最难的事情就是了解自己，更何况了解别人？真是难上加难。但是我们必须试着了解自己，把握自己。<br />

　　分清喜欢与爱的区别，不仅需要懂得一些知识，更需要一些体验。梨子再好吃，也是需要尝尝的。一个人既要有被人喜欢的经历，最好也要有喜欢别人的经历；既要有爱上别人的体验，最好也有被人爱上的感受。这四种情感都经历了，再来谈分清其中的区别，就比较容易了。正像梅也许还没有体验到爱的感觉，所以她可能总会在喜欢中迷失自己。<br />

　　爱情是一种个人体验，每个人只能通过自己并为自己得到这种体验。<br />

　　爱情只能产生于这样的两个人中间：这两个人都是心智成熟、人格完善、具有安全感的人，他们各自有自己的真实生活。这样的两个人相爱了，他们所体验到的爱情能经受不断的挑战。爱情不是避风港，而是一种共同的努力、成长和劳动。<br />

　　爱情是一种发自内心的生命力。<br />

　　只有当两个人从自己存在的中心体验自己的时候，爱才是可能的。爱的基础来源于人的实在、人的生命力。是否有爱只有一个尺度：两个人关系的深度、两个人的生命力以及力量的深度。通过这些爱情的果实我们才能辨别出是否有爱。