a leg up 这个俚语的中文意思是：占据上风；协助、鼓励、支持；

例如：

1. We have got a leg up on the competition. 我们在比赛中占据上风。

2. If you give me a leg up, I can get over the wall. 如果你帮我一把，我便能翻过这堵墙