今天01时58分，立冬至，万物收藏。

　　立冬是第19个节气，我国古代将立冬后每5天再定出三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。” 古籍《月令七十二候集解》记载：“冬，终也，万物收藏也。”“立”又有建立、开始的意思，因此，立冬就意味着冬季开始，万物归避寒冷。

　　值此时节，应：①天冷注意防寒保暖；②饮食注意温补，不要盲目进补；③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；④秋冬交替，需预防感冒和心脑血管病；⑤这一天是秋冬之交，一定要来盘饺子。冬天来了，转发提醒TA注意添衣！