①从感冒程度来分

cold、sick 感冒的程度比较轻

ill、flu 感冒的程度比较重

②从用法上来看

sick 和 ill用法相似，可以这样表达：

I'm sick/ill.

I'm feeling sick/ill.

而cold和flu前要加上had或caught，比如：

I had/caught a cold.

I had/caught the flu.