为熬夜和脱发焦虑是常有的事儿。

　　但，有那么一小撮别有用心的年轻人，总是在这样的聊天中笑而不语，端起保温杯默默品茗，他们早有了各自的养生秘诀。

　　不再沉迷奶茶，有人请也毫不动摇；再忙都要锻炼，哪怕睡前做一组卷腹；睡觉 deadline 是 11 点，比交付甲方还准时……

　　最关键的，他们从不会犯下面这些养生禁忌。



















　　怎么样，是不是从起床到入睡，面面俱到，特别贴心？

　　有了这份禁忌大全，妈妈再也不用担心咱不会养生了，拿不准的时候，翻出来看看，心中豁然开朗。

　　别忘了分享给身边的 90 后老伙计们。

来源：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng）